Czym jest psychoterapia

psychoterapia usługaOsoby zastanawiające się nad skorzystaniem z psychoterapii niejednokrotnie rozmyślają nad zasadnością skorzystania z takiego rozwiązania. Obawiają się, że stracą tylko czas, bo psychoterapia nie zadziała, boją się też uzewnętrzniania się. Trzeba jednak wiedzieć o jednej bardzo ważnej rzeczy – skuteczność psychoterapii praktycznie w każdym przypadku uzależniona jest od nastawienia samego pacjenta. To właśnie dlatego zmuszanie kogoś, na przykład osoby uzależnionej, do terapii, nie ma żadnego sensu, gdyż można uczęszczać na nią długi czas i nie zauważyć żadnych rezultatów jeśli nie będzie się chciało wyjść z problemu. Istotą każdej psychoterapii jest zmiana istniejącej sytuacji – wyjście z uzależnienia, pokonanie fobii, zapanowanie nad stresem czy nad lękiem. Jeśli zaś pacjent nie będzie zdeterminowany i pewny tego, że chce zmienić swoją sytuację i swoje życie, nawet najlepsza terapia pod okiem najbardziej doświadczonego psychologa nic nie zmieni. Trzeba też przygotować się na to, że terapia może nie być łatwa, krótka i lekka.